Stärke dein Selbstvertrauen, die mentalen Fähigkeiten und deinen Körper mit den ersten Selbstverteidigungskursen für queere Menschen in der Schweiz.

Tätliche Übergriffe auf LGBTQ-Personen sind leider allgegenwärtig. Die Gesellschaft ändert sich zwar durch politischen Aktivismus – doch das geht nur langsam voran. Aber wir können uns selbst besser schützen. Im Selbstverteidigungskurs für Queers lernen die Teilnehmenden, auf gefährliche Situationen richtig zu reagieren und Techniken, mit denen jemand sich selbst verteidigen kann. Dafür braucht es keine Kampfsport-Erfahrung und ein durchtrainierter Körper ist nicht notwendig.

Der Selbstverteidigungskurs für Queers stärkt das Selbstvertrauen, die mentalen Fähigkeiten und die körperlichen Techniken. So können wir sicherer auf der Strasse unterwegs sein – genau so, wie wir sind!

>>> Melde dich hier für den Kurs an.

Zeit und Ort

Der Kurs wird dreimal durchgeführt und dauert zwei Tage: Jeweils Samstag von 10-17 Uhr und Sonntag von 12-18 Uhr. Er dauert also nur ein Wochenende!

• 2. und 3. Oktober 2021, Zürich (Sporthalle Hallenbad Altstetten)
• 23. und 24. Oktober 2021, Bern (Turnhalle Altenberg)
• 4. und 5. Dezember 2021, Zürich (Sporthalle Hallenbad Altstetten)

Eine Woche vor dem Kurs erhalten die angemeldeten Teilnehmer*innen die letzten Infos und eine Wegbeschreibung zu den Turnhallen.

Preise

• Normalpreis: 250 CHF
• Mitglieder (Pink Cross, LOS, TGNS, Milchjugend, hab, Haz): 200 CHF
• Kleines Budget: 100 CHF
• Studi- oder Kulturlegi oder unter 18 Jahren alt und wohnhaft in der Stadt Zürich: 50 CHF (ermöglicht durch die Unterstützung der Stadt Zürich)

Melde dich bei den Organisator*innen, falls das deine finanziellen Möglichkeiten übersteigt.

Anforderungen

• Corona-Zertifikat: Da enge körperliche Kontakte unumgänglich sind, brauchen Teilnehmer*innen ein gültiges Corona-Zertifikat. D.h. entweder geimpft, genesen oder getestet sein. Ein Test kann kostenlos in vielen Apotheken gemacht werden.
• Keine Kampfsport-Erfahrung, Trainingserfahrung oder Sportlichkeit ist nicht notwendig.
• Teilnehmende müssen volljährig oder das schriftliche Einverständnis der Eltern haben (ab 16).
• Die Bereitschaft, aktiv mitzumachen und vollständig am Kurs teilnehmen zu können.

>>> Melde dich hier für den Kurs an.